W naszym Ośrodku, istniejącym od 2012 roku, tworzymy bezpieczne i przyjazne miejsce, w którym możesz zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie i wspólnie ze specjalistą zastanowić nad tym co trudne, lub co może pomóc poprawić jakość Twojego życia. Nasza placówka jest miejscem, gdzie udzielane jest kompleksowe wsparcie dla osób doświadczających różnych trudności w drodze do lepszego zrozumienia siebie, budowania zdrowych relacji oraz dążenia do emocjonalnej równowagi.
Wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju. Naszym celem jest wspieranie Cię w przechodzeniu przez trudności, które stawia życie – od codziennych wyzwań po zmagania z zaburzeniami lękowymi, depresją, stresem, czy trudności relacyjne. Oferujemy profesjonalną pomoc i pełne zrozumienia podejście, byś mógł odnaleźć spokój i równowagę.
Zapewniamy dyskretną i życzliwą atmosferę, w której możesz poczuć się komfortowo i bezpiecznie. Wspólnie pracujemy nad rozwiązaniami, które pozwolą Ci zbliżyć się do siebie i do swoich celów.
Zapraszamy do naszego gabinetu – miejsca, w którym każdy krok ku lepszemu samopoczuciu ma znaczenie. Razem możemy zacząć podróż ku lepszemu życiu.
Nasz zespół to doświadczeni specjaliści, którzy z pełnym zaangażowaniem wspierają swoich klientów w pokonywaniu trudności i odkrywaniu drogi do lepszego życia. Jeśli zmagasz się z wyzwaniami, trudnościami lub pragniesz rozwijać swoje możliwości, zapraszamy do kontaktu, to może być Twój pierwszy krok ku zmianie.
Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Ukończyła studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz całościowe szkolenie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Uzyskała certyfikat psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz pozostaje jego członkiem. Dodatkowe kompetencje zdobyła, kończąc specjalistyczne szkolenie z Terapii Schematu.
Od ponad dwudziestu lat prowadzi terapię osób dorosłych, dzieci i młodzieży. Swoje doświadczenie rozwijała w ośrodkach psychoterapii, poradniach psychologiczno-pedagogicznych i instytucjach wspierających zdrowie psychiczne, a także prowadząc warsztaty dotyczące rozwoju osobistego oraz profilaktyki zdrowia psychicznego. Od 2012 roku kieruje własnym ośrodkiem psychoterapii. Systematycznie podnosi swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach i konferencjach, a swoją pracę konsultuje podczas regularnych superwizji.
Pracuje indywidualnie z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, doświadczającymi obniżonego nastroju, nasilonych lęków, problemów z odżywianiem, trudności wynikających z neuroróżnorodności, wyzwań związanych z osobowością, poczuciem przeciążenia czy zmagających się z trudnościami w relacjach i własną samooceną. Wspiera także osoby stojące w obliczu kryzysów, żałoby, poczucia pustki lub długotrwałego zmęczenia psychicznego.
W terapii stara się stworzyć przestrzeń, w której pacjent może poczuć się zauważony i wysłuchany — przestrzeń zachęcającą do spokojnego badania swoich emocji, myśli i sposobów reagowania. Pomaga uporządkować to, co trudne, dostrzec zależności pomiędzy doświadczeniami a obecnym funkcjonowaniem oraz znaleźć bardziej wspierające perspektywy i strategie radzenia sobie. Wspólnie z pacjentem poszukuje rozwiązań, które pozwolą odzyskać poczucie wpływu na własne życie i wprowadzać zmiany krok po kroku.
W pracy terapeutycznej zwraca uwagę nie tylko na przeżycia wewnętrzne, ale również na konkretne zachowania i codzienne praktyki, które mogą stać się fundamentem lepszego samopoczucia. Razem z pacjentem wypracowuje nowe strategie działania, wzmacniające poczucie stabilności i ułatwiające radzenie sobie z sytuacjami wywołującymi napięcie.
Podstawą jej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna, jednocześnie sięga również po narzędzia i koncepcje wywodzące się z nurtów trzeciej fali, takich jak Terapia Schematów, ACT czy DBT. Dzięki temu może elastycznie dopasowywać proces terapeutyczny do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Kluczowe jest dla niej wspólne wyznaczanie celów oraz prowadzenie terapii w sposób uwzględniający zasoby i realne możliwości pacjenta — tak, aby praca była zarówno skuteczna, jak i wspierająca.
Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie (specjalność: psychologia kliniczna i osobowości) oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii Centrum CBT EDU w Warszawie i uzyskałam Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego wydany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej (nr 1017). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
Od ponad 10 lat prowadzę psychoterapię osób dorosłych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Poradni Zdrowia Psychicznego Zakładu Seksuologii, Psychiatrii i Psychoterapii SPSK im.prof. W.Orłowskiego w Warszawie oraz w praktyce prywatnej.
Zajmuje się pomocą psychologiczną oraz terapią indywidualną osób dorosłych cierpiących z powodu:
- zaburzeń nastroju,
- zaburzeń lękowych,
- zaburzeń odżywiania,
- zaburzeń osobowości,
- trudności wynikających z neuroróżnorodności (autyzm, ADHD),
- obniżonej samooceny,
- problemów w radzeniu sobie ze stresem,
- trudności w relacjach międzyludzkich,
- kryzysów życiowych i zawodowych,
- żałoby i mających trudności w radzeniu sobie ze stratą,
- pustki i osamotnienia.
W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie wspólne określenie celów oraz stopniowe, dostosowane do zasobów i możliwości pacjent/ki, dążenie do ich realizacji. Staram się stworzyć bezpieczną, wolną od ocen przestrzeń i towarzyszyć drugiemu człowiekowi w procesie samopoznania oraz odkrywania nowych perspektyw na jego trudności i wyzwania. Razem analizujemy doświadczenia, emocje i przekonania, aby znaleźć ukryte mechanizmy oraz zrozumieć, co stoi za reakcjami i wyborami. Dążymy do uzyskania bardziej funkcjonalnego myślenia w sytuacjach, które dotychczas wydawały się przytłaczające lub niezrozumiałe. Częścią pracy jest także skupienie się na konkretnych działaniach i reakcjach, które pacjent/ka chce zmienić. Dzięki podejściu behawioralnemu wspólnie wdrażamy nowe nawyki i strategie, które ułatwiają radzenie sobie w trudnych sytuacjach i poprawiają jakość życia.
W pracy terapeutycznej bazuję na holistycznym rozumieniu człowieka i oprócz podejścia poznawczo-behawioralnego korzystam również z technik zaczerpniętych z rożnych nurtów psychoterapeutycznych, zwłaszcza 3 fali terapii CBT: Terapii Schematów, ACT i DBT.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz nieustannie dbam o swój rozwój, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.
Psycholog w procesie szkolenia psychoterapeytucznego
Psycholog, absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, pracująca w oparciu o przekonanie, że każdy człowiek posiada potencjał do zmiany, jeśli tylko znajdzie dla siebie bezpieczną i uważną przestrzeń. W swojej pracy kieruje się empatią, otwartością oraz szacunkiem dla indywidualnego tempa i doświadczeń każdej osoby.
Swoje kwalifikacje rozwija w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) oraz poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach. Dzięki temu łączy aktualną wiedzę psychologiczną z praktycznym przygotowaniem do pracy terapeutycznej, dbając o rzetelność stosowanych metod.
W pracy z klientami opiera się na współczesnych standardach psychoterapii, jednocześnie zwracając szczególną uwagę na unikalność historii i emocji każdej osoby. Kluczowe znaczenie mają dla niej akceptacja, uważność i autentyczny kontakt — wartości, które pozwalają budować atmosferę sprzyjającą rozwojowi i odkrywaniu własnych zasobów.
Pracuje w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, wykorzystując narzędzia wspierające lepsze rozumienie myśli, emocji i zachowań. Pomaga osobom zmagającym się m.in. ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem czy trudnościami relacyjnymi, dbając o to, by proces terapeutyczny był zarówno profesjonalny, jak i pełen życzliwości.