Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który opiera się na założeniu, że nasze myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Terapia ta skupia się na identyfikacji i zmianie nieadaptacyjnych wzorców myślenia i działania.
Terapia schematu natomiast łączy elementy CBT, terapii psychodynamicznej i terapii skoncentrowanej na emocjach. Pomaga zrozumieć głęboko zakorzenione schematy myślenia i działania, które mogą prowadzić do powtarzających się trudności w relacjach czy problemów emocjonalnych.
Nasz zespół to doświadczeni specjaliści, którzy z pełnym zaangażowaniem wspierają swoich klientów w pokonywaniu trudności i odkrywaniu drogi do lepszego życia. Jeśli zmagasz się z wyzwaniami, trudnościami lub pragniesz rozwijać swoje możliwości, zapraszamy do kontaktu, to może być Twój pierwszy krok ku zmianie.